20 regras-base de uma boa vida

Tese de um pensador russo chamado Gurdjieff que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver. Dizia ele: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principal". Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os "experts" em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interior. Eis aí:

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso,consciente de que nem tudo depende de você.

4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejamos seus quadros mentais, você se exaure.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas...

8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11) Família não é você. Está junto de você. Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso,a trava do movimento e da busca.

13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamenteao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer ser!

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Se tudo fosse...

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Se as coisas fossem perfeitas, não existiriam lições de vida...

Não haveriam arrependimentos e nem descobertas, mãos não se uniriam e sonhos não seriam valorizados.

Se tudo fosse perfeito olhares não se completariam e gestos passariam despercebidos...

As lágrimas não existiriam, as palavras seriam perfeitas...

Se tudo fosse perfeito eu pularia no abismo, porque asas eu ganharia...

Atravessaria o oceano sem medo de ser levado pelas ondas, sem receios de me perder em suas profundezas...

Se tudo fosse perfeito não haveria a busca pela perfeição.

Nada é por acaso. Existimos... e essa é a maior perfeição: A Vida!

A Vida é o maior Milagre!

(Autor desconhecido)

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A derrota não é amarga se você não a engolir

“Alvo pequeno, e não o fracasso, é um crime.”

(Percival Lowell - matemático americano)

(...) Para ter sucesso — para nos tornarmos vitoriosos — devemos correr o risco do fracasso. Mas a lição importante é esta: o fracasso não é derrota, a não ser que você o permita.

No processo de invenção da lâmpada elétrica, Thomas Edison tentou e falhou muitas vezes! Conta-se que alguém perguntou a Edison se ele, desanimado por todos os seus fracassos, não pensou em desistir. E ele respondeu: “Aqueles foram passos do caminho. Em cada tentativa, eu encontrava um modo de não criar a lâmpada elétrica. Eu estava sempre disposto a aprender, mesmo através dos meus erros”. Em outras palavras, apesar de Edison nem sempre ter sido bem sucedido, ele nunca engoliu a derrota. Edison provou o fracasso muitas vezes, mas não o engoliu. Engolir um fracasso é acreditar que, por ter fracassado, você é um fracasso. Há uma diferença crucial entre dizer “fracassei” e “sou um fracasso”. Quando um projeto não sai conforme o esperado, podemos dizer “falhei na minha tentativa”. (...) Se engolir a derrota, a partir daquele momento, a habilidade para funcionar efetivamente fica comprometida. Todos os grandes líderes, todos os grandes atletas, todos os grandes exploradores, pensadores, inventores, empresários, cometeram erros, experimentaram fracassos. Entretanto, eles se tornaram grandes porque não se culparam pelas suas falhas, ao contrário, usaram os seus erros como lições para melhorar o seu desempenho. (...)Aonde quer que você esteja hoje, escute: ficar sentado aí, lambendo suas feridas, somente deixará um gosto amargo em sua boca. Suspiros, lágrimas e pensamentos de desistência são compreensíveis para o momento, mas indesculpáveis para o futuro. Levante-se e siga adiante!
E se você estiver procurando uma garantia absoluta contra fracassos, eu lamento, não vai encontrá-la.

Adaptado do livro Fênix, de Daniel C. Luz.

Mensagem Positiva

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Não nascemos prontos

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Gente não nasce pronta e vai se gastando.

Gente nasce não-pronta e vai se fazendo.

O grande desafio humano é resistir à sedução do repouso, pois nascemos para caminhar e nunca para nos satisfazer com as coisas como estão.

A insatisfação é um elemento indispensável para quem, mais do que repetir, repetir, repetir, deseja criar, inovar, refazer, modificar, aperfeiçoar.

Assumir esse compromisso é aceitar o desafio de construir uma existência menos confortável, porém ilimitada e infinitamente mais significativa e gratificante.

(por Mario Sergio Cortella, do livro "Não nascemos prontos!" - Provocações Filosóficas)

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Podcast - Dicas Projeto Rádio Web Atividade

Os podcasts são ferramentas interessantes para publicação de produções de audio na internet. Este projeto é um exemplo básico do que pode ser feito utilizando-se de uma placa de som on board padrão, um microfone de mesa, um programa de áudio para captura e edição e muita criatividade.
Se você está interessado em fazer suas próprias produções dê preferências aos programas free (livres) que não tem restrições quanto ao uso. O próximo passo após sua produção ser finalizada é hora de publicar sua criação, no meu caso criei uma conta (como uma de e-mail) no site de postagem divshare.com que oferece o serviço gratuitamente e lhe permite compartilhar o trabalho embutindo (disponibilizando) um player com o seu áudio possibilitando portanto sua publicação.

Então junte tudo, exercite sua criatividade e mãos a obra.

Podcast apresentando três blocos do Projeto Rádio Web Atividade.

Boas Vindas

Seja bem vindo(a)!!!

Obrigado por sua visita.
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Disponibilizo alguns exemplos de recursos multimídia que podem ser utilizados como ferramenta na educação em todos os níveis de ensino

Clip Show Engenheiros do Hawaii

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